病情分析：你好，绝经期妇贵做以女在人体以及生理上要有一定的变化，心情也会有缘抽很大的波动，所以日常生活中要多加注意一些，这样可以减轻 更年期 的不适症状。指导意见：建议你平时多加锻炼人体，多出去走走，减轻各方面的压力和烦恼，保持良好的心情，保持平和的心情，这样你的不适情况就会很轻微了。另外，还要多食用蔬菜和水果，多喝水，寸某适当的补充一些钙剂，防止发生骨质疏松的情况。专家询问：你明白了吗？