最有效的方法，我觉得浅法炼是利用降勒铃鼓，进行拍手游戏，如“请你跟我拍拍手，我就跟你拍拍手，请你跟我搭搭肩，我就跟你搭搭肩，。。。。。。”依次拍身体的各部位。 其次是利用音乐儿歌组筛脂织孩子动起来或坐好。 在就是口令，比如做操时的一些排队口令，教案上一般都有一些，你可以活学活用。