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亲爱的，宝宝缺钙锌可以进行食补，你可以给宝宝多吃一些水产品贝壳之类的食物，含锌量最高，丛卜辨可以煮汤给宝宝喝，多吃一些动物肝脏，猪肝，鸡肝，牛肉，瘦肉，鱼肉，蛋黄，虾皮，青菜，豆腐，筝殖这些含钙量都很高的，要多带宝宝出葛它去晒晒太阳，也能帮助宝宝补钙，
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去测微量元素如果不缺，就不要刻意去补，补多了反而不好，如果缺可以从食物上下手去补。
一齐补这两种，可以叫保健医生开点这种钙水，也可以食补，多喝猪骨汤。
最好做个微量元素检查，看缺不缺再补。补钙最好是早上吃鱼肝油，晚上吃钙剂。