叶酸补多了 对胎儿有什么不良影响嘛？拜托各位了 3Q
匿名用户 2014-04-27 19:45
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孕早期2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片.菠菜含丰富的叶酸,每100克菠菜的叶酸含量高达50微克,名列蔬菜的榜首.被喻为最佳保胎蔬菜,叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂之唤、脑积水等神经系统畸形之害．同时，菠菜中的大量Ｂ族维生素还可以防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症． 菠菜含草耻栋毫酸多，草酸干扰人体对铁、锌等微量元今源素的吸收，所以吃菠菜应先将菠菜倒入开水中焯一下，则大部分草酸被破坏掉，吃起来就安全了．
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