您好，新年快乐，产后这么比出汗，应该是肾精不足造成的，你每天都吃一样的食品，营养是非常单一的，你的这些食物里，除了蛋白质，胆固醇，卵磷脂，和少许的矿物质，而且都是动物，基本就没有其他营养素，你要饮食丰富一些，多吃这滋补肝肾的，比如，红枣，枸杞，芝麻，核桃，豆类，黑米，，，，，，等等，祝福你！