世卫组织建议母乳哺育至2岁至2岁以上。纯母乳6个月后，可以开始添加辅食。可添加高铁高钙的辅食，例如梨、苹吊助果、葡萄、香蕉、排骨汤、海带汤等。多晒太阳是促进孩子钙质吸取最安全最自然的方式。抽认正确的抱姿与含乳，孩子才能移出更多的乳汁。妈妈就会补充制造出更多的乳汁。吃东灿虏挎西其实与心情有关，吃了你喜欢的食物，心情好才是帮助乳汁增加的主要原因。