:想冲凉水澡，应该慢慢的锻炼，不应该猛的就冲，这样身体不适应，容易受风寒，出现头痛、感冒等症状要根据您的体制慢慢的冲，在保证你没有感冒的基础上,可以先以毛巾沾冷水擦身,让身体先适应冷水,减少刺激.然后再慢慢地从脚,腿,手臂开始一点一点的冲，觉得没有打颤的感觉的话再去冲身体。这是有医学根据的。因为心脏...突然遇冷会收缩，刺激较大。

:想冲凉水澡，应该慢慢的锻炼，不应该猛的就冲，这样身体不适应，容易受风寒，出现 头痛 、感冒等症状要根据您的体制慢慢的冲，在保证你没有感冒的基础上,可以先以毛巾沾冷水擦身,让身体先适应冷水,减少刺激.然后再慢慢地从脚,腿,手臂开始一点一点的冲，觉得没有打颤的感觉的话再去冲身体。这是有医学根据的。因为...心脏突然遇冷会收缩，刺激较大。