性生活和谐是不是无统一标准，可以说每对夫妇都有不同的感觉。通常讲和谐的性生活应具备这样一些内容，就是夫妇双方在性交前都有充分的心理预备和生理预备，都有迫切进行性交的愿望，在性交配合默契，相互呼应，双方都能达到性高潮，收尾活动也恰到好处，男女双方都能在性交中得到最大的满足。须要指出的是女性对性高潮的反应和感受差异很大，特别是近几年来有点文章把性高潮描绘得神乎其神，反而让一些女性觉得自个的性生活不满意，再去埋怨自个的丈夫，更容易发现性生活不和谐。当然现实生活中，性生活不和谐的现象并不少见，这须要夫妇双方密切配合，彼此知道，共同努力。 因为男女性生理方面的不同，性唤起和感受性快感所需的刺激强度等方面的差别，女子的性反应凡梅远远慢于男性。所以，丈夫应该故意识地控制节奏，随时感受和体会老婆的性反应状态，有步骤的完成性生活的全部过程。完美的性生活大致分为三个时期：第一时期是预备时期，夫妻双方相互拥抱、爱抚、亲吻、抚摸性敏感区，使得双方性欲高涨，性交欲望强烈，此时男性阴茎充分勃起，女性已经分泌充足的黏液润滑阴道口；第二时期是性交时期，阴茎插入阴道，性器官充分接触，阴茎在阴道内来回抽拉，最终达到发现朗崇相性高潮；第三时期是结束曲，双方已在生理和心理上得到一定的满足，有舒适、高兴的松弛感，殊舞这个时候丈夫要继续爱抚老婆，让老婆的性高兴渐渐消下去，丈夫切忌在射精往后把老婆抛在一边，自个翻身入睡。 为了促使性生活和谐、美满，夫妇双方应该老是就性的问题进行沟通交流和聊聊天，把各自的感觉和需求告知对方，以便于相互配合、相互满足。