多给宝宝喝水避免宝宝脱水

多吃香蕉，多喝水，不要吃上火的东西！

保证饮食充足均衡，适当增加纤维素摄入，多喝水；可适量增加促排便的食物，如猕猴桃、火龙果、红薯、梨、木耳等；生活要有规 律，养成定时排便的习惯；多运动；给腹部进行手法按摩：四指并拢在肚脐上顺时针按摩3圈再逆时针按摩3圈（

发现便秘就多喝水尽量早晨空腹一杯白开水、吃苹果、桃子(都要带皮吃)、香蕉、蜂蜜等。多吃粗纤维。因为便秘对身体不好。自己调节控制。

多喝水，吃粗粮