看月经来了没破药有。如果没来，里面没有排出来呢。不过这个方法可以作为日常子宫和卵槽保养用的。就是在脚踝下方软区，脚两面按一下躬宰，哪里痛，就按摩那个点，每天没事的时候多做几次。 收腹可以采用以下方法。 双手愿剑虏交叉在肚脐以下做逆时针按摩100次，然后用中指分别按肚脐眼各100次。 双手在腹部两侧从外向里做100次。效果比较好。 而且可以做到肠胃按摩的作用。