多喝开水，吃蜂蜜，蜂蜜不要放任何东西，就吃蜂蜜，你稍微吃点点就会好的，你要是觉得太甜就冲开水喝，开水不要到半杯，水不要放多，放多克，就不会有效了

多吃流质的食物少吃硬的，饮清淡点，如果一周还没好，还是上医院看看

黄糖和姜熬水喝很好的

多喝水，喝姜汤

看看能不能自然好