发烧是很多疾病的症状，多以感染（细菌、病毒等）为最多，因此在不是特别的高烧情况下不难单纯盲目退烧，应该尽快查明原因。可以物理降温，把毛巾放在装温水的盆中，然后把水拧出，全身擦试，特别是额头、手臂弯，大腿根部，手脚心处擦试，这样效果会很好的，要多喝生姜和大枣熬的开水，然后发汗。