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你好，目前的问题是完善运动坊缘完喝乳清蛋白，如果很快睡觉键柿的话，可能会增加 肥胖 的几率，一锅剩们般来说这个睡觉前2小时内还是不宜吃东西的，这样利于控制肥胖的，多加强运动
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你好，一般是建议高蛋白早上喝，运动后晚上喝 酸奶 ，一般是不会发胖的，脂肪的含量不高
你好，睡前不建议吃东西的，容易导致发胖的，需要注意
都可能发胖。 蛋白质 会在身内转化成脂肪的，要想 减肥 什么也不要用，管住嘴迈开腿。
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你好，睡前不建议吃东西的，容易导致发胖的，需要注意
都可能发胖。 蛋白质 会在身内转化成脂肪的，要想 减肥 什么也不要用，管住嘴迈开腿。