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度数不算抬高，那种镜片都可以，一般来说非球暖键面贵锅宝镜片更好，克服了球面镜片的弊端，度数较高者，最好挑选这种，视物清晰，不变形，镜片薄，比较平。 1.避免用眼过度，常做眼保健操可缓和视疲劳 2.定期查视力，可半年查一次，若度数变化大及时缘抗更换眼镜 3.多吃含有胡萝卜素的食品，营养 眼睛
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当然是用非球面好啦！目前很少人用球面镜片啦！除非经济很困难，不然不用球面镜片。为了视物舒适度，建议你还是戴非球面镜矫正视力。
你的情况与佩戴眼镜后适应有关， 与其余的没关系 所以你你的情况不用担忧和医治 会自行逐步适应和恢复的，