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第 一,食补,锌元素主要存在于海产品，瘦 肉类 ，蛋类中，每一百克食物的含锌量约为:猪瘦肉3毫崇搁克,猪肝4毫克,鸡肝5毫克,蛋黄3.4毫克,海带3.2毫克,鱼虾8毫克. 平时可以多吃这些食物。第 二,药补.前两代补锌产品对肠胃有刺激，吸收也不是很理想，最好是选用第三峡呈佳代生物锌，在工艺和疗效上都有很大的改进，对肠胃没有刺激，吸收也较好例如其代表 伊分子垃称锌硒宝片 就不错。
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我家给吃的沈阳医大二院开店 钙铁锌口服液
宝宝补锌的话可以给宝宝多吃一些含锌量比较丰富的食物，像是肉类和动物内脏等，或者直接给宝宝补充补锌制品，像是 优生妈咪 多维锌等就不错。