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这情况多是气血不足、劳累过度或是长时间处于焦虑和压力状态形成的。药物上建议使用健脑 补肾 丸和谷维素来医治，此外，睡前不毯满愚要过度用脑，避免服搂欺用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平日里在饮食上多吃一些安神补脑的食品，葵破如：泥鳅、猪肝、 花生 、苹果、 牛奶 等。
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睡不着觉便会胡思乱想，提高睡眠是关键。中医中药调养。
老公有外遇，这事让谁碰上都会睡不着觉的，我很同情你，应当服药医治。您好，建议你往开处想，吃点佐匹克隆片，先确保好的睡眠，接着再考虑挽回他啊。多和他聊天，不要吵架，也可以找亲朋好友劝一劝他，这样会好些