小女导宰孩要-预防痛经就应该多加强身体的锻炼，增强体质。同时保持良好的心态，耻险而且可以适当吃一些中药 特别是女孩子-行经活血驱寒方面的，痛经方面可以参考 张筱檬生活随笔，里面有介绍女人忘不了的乔梅虏痛经经历，希望你能改善。