您好，消下去怕冷有估计是你之前不注意遗留下的病根，还有就是有估计存在血管的疾病，导致冷性的血管收缩，供氧不足产热不足导致；通常口腔溃疡由于不够维他命B2后黏膜功能屏障受损导致。建议你戒烟戒酒，多饮水，注意休息，多吃瓜果蔬菜增加维他命，良好起居作息，禁忌辛辣煎炒，清淡饮食，适量运动，增加抵抗力。还可以...用西瓜霜喷患处。盐水含漱口消肿。 接着腿部的情况你可以到医院查个血管彩色B超，或是睡前热水泡脚，改进血运循环。