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多吃些蔬菜水果，可以减少 有害物质 对机体的伤害！尤其是含 维生素C 多的食物。含维生素C：蔬菜和水果中较多，如枣，旧唉堡猕猴桃，苹果，番茄汁，草莓，甜椒，辣椒，新鲜土豆，卷心菜等。另外，常吃点鸡蛋，大豆，瘦肉等等高蛋白的食物，饮用绿茶（自己泡的）也利于体内有害物质的排除！多喝白开水！冬瓜， 萝卜 都可渐室以起到清肺掏玻的作用！希望对您有帮助！
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其他回答
煤气中毒是一氧化碳中毒，那如果不严重不想上医院，那就要保持空气流通，有新鲜空气
中毒胃肠道的消化力也变的弱了。在饮食上，应该注意高营养，易消化，清淡一些的食物，粥和去掉油的鸡汤比较好。水果要多吃点。 戒烟 戒酒 和刺激大，不易消化的食物。