产后有点忧郁症，最好采用心理治疗。据有关人士调查，约有2/3的产妇在产后出现一定程度的焦虑、不安、情绪低落，容易发生情绪抑郁。发生抑郁前，产妇有产后心理适应不良、睡眠不足、照料宝宝过于疲乏等情况出现。但大多数情况较轻，而且对产妇的生活及哺育宝宝等方面没有什么影响，属于一种正常的情绪反映。首先你要保持...良好的心态，减少自己的压力，积极面对生活，不要回忆不愉快的事情，多参加活动，做自己感兴趣的事情。必要时及时进行心理治疗。

强迫症的表现特点就是:有意识的自我强迫和反强迫同时存在，感到异常，想要摆脱，却摆脱不了，因而焦虑和痛苦。根据你的陈述，你的症状特点是符合强迫症的，但具体的判断还是应该根据症状的严重程度来决定。建议去就近精神机构做个明确诊断，强迫症属于神经症的一种，确诊的强迫症是需要及时治疗的，以免强迫泛化。希望可以...对你有帮助，祝健康。

你好，强迫症与精神长期高度紧张有关，严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择.

你好，这种情况的原因有很多，压力大，精神紧张兴奋，神经衰弱等等保持心情舒畅很重要，睡前多用热水泡泡脚，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。