你好，可以喝红糖水，可以暖肚子，促进经血排出。红糖水是帮助活血化淤、益气 补血 的。一般适合经期前后喝。 月经 量开始逐渐变少、快要好的时候的时候也可以喝，帮助加速经血排干净。量多的时候千万别喝、喝了只会加速血液循环、经量只会更多。