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你好对于 长高 的情纺舞蛇况是可以注意饮食同时要坚持锻炼有利于长高应该多吃蛋白质尤其是含有中"胺基酸"的食物堡丛如：面粉、小麦胚芽、 豆类 、虾、螃蟹、贝类、海藻尺悠、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、 牛奶 、乳酪及深色蔬菜等
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你好你现在才14岁有很大生长空间现在14岁还没有到青春期也就是说你的发育刚刚开始
通常身高是和遗传有关的但后天的营养及运动也可以影响身体的发育您的情况考虑是属于正常的正处于 生长发育 阶段可以长高的 月经 代表 第二性征 开始生长会继续不会停止的根据您的描述考虑是可以长高的建议注意营养均衡保持足够睡眠适量运动祝您身体降
你好。身高主要是由 遗传 因素决定的。但是，后天的运动，饮食，锻炼等都是对身高有不可或缺的作用。如果你的父母都不矮的话，你还是有很大的长高潜能的，你要多点运动，同时多点补充钙质和 蛋白质 。