通常随着年纪的老去，因为构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、减退，关节边缘导致骨刺，滑膜肥厚等变化，而发现骨破坏，导致继发性骨质增生或退行性改变。适当的体育锻炼是预防骨质增生的好办法之一、但避免长时间剧烈运动、及时医治关节的破损、减轻体重、勿吃任何柳橙类水果，特别是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖...啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。

您好腰椎间盘突出的程度有轻重之分通常按其突出的程度分为4个阶段： 1、膨出：髓核在纤维环中向后移位整个间盘亦后突但为平滑和对称后凸通常不导致或仅导致轻度症状 2、突出：椎间盘向后方明显突出但髓核仍在纤维环内突出为非对称性可压迫神经根导致明显的症状 3、脱出：椎间盘内的髓核突破纤维环进入椎管对神经导致...严重压迫但尚未完全从纤维环中脱离 4、游离：椎间盘内的髓核完全从纤维环中脱离在椎管内可自由移动常与神经之间发生粘连椎间盘突出的程度偶尔与症状并不平行换句话说不一定突出严重的椎间盘所导致的症状也重 我院医治椎间盘突出的办法许多比如3D液体刀 高新氧化消融术 电脑3D复位系统 后路... 查看更多>>

您的这个情况主要看严重程度，假如症状不严重，可以通过牵引医治，中药熏蒸，推拿医治来提高症状，假如症状严重，疼痛麻木严重那么只能手术医治了。

通常随着年纪的老去，因为构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、减退，关节边缘导致骨刺，滑膜肥厚等变化，而发现骨破坏，导致继发性骨质增生或退行性改变。 适当的体育锻炼是预防骨质增生的好办法之一、但避免长时间剧烈运动、及时医治关节的破损、减轻体重、勿吃任何柳橙类水果，特别是橘子、橙子。也避免糖、酒、...咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。