睡眠安常见原因: 睡眠质量好坏对宝宝健康影响大宝宝睡得踏实似睡非睡能原因下: 1、饮食当:睡前饱食、夜间频繁喂奶、新近添加辅食适应、消化良等 2、生理原因:出牙期、断奶期、预防接种 3、宝宝疲劳过度:睡前玩得时间太长兴奋过度;或白天受了惊吓心情恐惧情绪焦虑等使得精神能好地被抑制下来导致入睡困难俗称闹...觉或进入浅睡眠阶段快又醒过来难进入深睡眠阶段 4、睡眠问题:长期睡眠足、睡眠饮食排便时间安排合理或无规律导致睡眠紊乱;随意更改睡眠时间家长缺乏培养和建立孩子睡眠生物钟意识 5、睡眠环境:空气污浊、室温过高或过低、过于干燥;被褥太厚穿棉衣睡觉等 6、患病:便秘、腹泻、湿疹、感染性疾病耳炎、鼻窦炎、佝偻病早期、蛲虫感染;孩子舒适发热、鼻塞、腹胀、疼痛、腹泻、便秘、呕吐、瘙痒等症状 7、日常生活变化:由于出门移往陌生新屋有新保姆或亲戚照顾婴儿及担心父母出差分离等 原因多应该分两大类: 、外因素1、饥饿多见于新生儿和三月之内宝宝时需要哺乳或喂奶来解决稍大宝宝睡前吃饱排除因素 天气干燥情况下宝宝夜间能会口渴给补充点水分让安静 2、缺钙缺钙导致小宝宝睡觉安稳首要因素之大多数MM都会考虑缺钙、血钙降低引起大脑植物性神经兴奋性增高导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁安睡安稳解决方案给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳 A、补钙:每日元素钙300-500mg B、补VD:每日400-800IU3、太热现宝宝穿盖多半偏热其实小宝宝凉点没有关系太热会使舒服也容易生病室温挺高又穿着睡袋再盖上小被子宝宝自身散热能力差会感热而醒来时只要减少穿盖即解决 4、腹胀1岁内婴儿都会出现种情况睡前吃得过饱或喝奶没有打嗝排气小宝宝都会因腹胀而醒来大点婴儿多半睡前几小时内吃了些难消化东西注意按摩、排气和调整饮食即解决积食宝宝用点小药治疗 5、尿湿因尿裤太湿或勒得太紧也会使宝宝舒服有宝宝想尿尿时愿轻易尿尿裤上也会翻来覆去安稳细心MM观察下. 6、白天太兴奋或环境变化 稍大点宝宝睡眠安也与白天过度兴奋或紧张、日常生活变化有关出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新保姆和陌生人来比老保姆走了会引起婴儿晚上睡眠安经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍发生率明显升高白天睡太多也影响晚上睡眠 7、出牙或身体适 宝宝出牙期间往往会有睡安稳现象有时几夜反复折腾之妈妈才发现宝宝牙床冒出了白白小牙见出牙还有些疼痛其疾病当也会引起睡眠安生病或发烧前夜晚往往翻覆宁些都需要细心观察和判断 二、内因素 小儿内因素对睡眠也有影响:大脑神经发育尚未成熟孩子生理上尚未建立固定作息时间表宝宝生物时钟日夜规律调整要倚赖宝宝生理成熟度配合 调查表明神经系统兴奋性较高宝宝生理成熟度往往晚些容易出现睡眠安情况种宝宝相对睡眠好宝宝性格能更趋向活跃、外向、敏感 人睡眠分深度睡眠和浅度睡眠夜间约3-4小时交替次婴儿和幼儿同样能深睡和浅睡交替时间更短些约2-3小时交换次大人和许多睡整夜觉宝宝浅度睡眠来时较好地自我调整重新进入深度睡眠而也有许多小宝宝甚至许多大人无法自我调整入睡所从浅度睡眠醒来 排除掉渴饿冷热缺钙腹胀出牙兴奋等等外因素之睡好觉宝宝也许只因大脑皮层活跃无法自我调整进入深睡状态何必奢望自己宝宝能够自行完成调整断奶之或随着宝宝成长些现象总归会解决祝健康快乐