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从你描述的情况来看考虑是不是有肌腱韧带拉伤的情况，或者有局部软组织受损的情导致的疼痛，因为剧烈运动后肌腱韧带软组织很容易受伤的。所以建议你最好注意休息，不尺捆脚要揭最过度负重劳累。另外可以热敷按摩一下。如果一直疼痛的话建议最好是到医院检查确诊一下，对症调理纺恨。
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你好，产后需避免提重物、忌粗重活等，建议产后妈妈坐好月子，多吃富含蛋白质和维生素的食物，将带孩子的任务适当的和家人分担，坚持母乳喂养，2个月后可以适当的运动锻炼，做些运动骨盆的体操等；另外不可忽视是是产后心理恢复，学会自我角色的调节等。
妊娠期间，淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性，同时应当均衡饮食、控制体重过快增长、适时使用腹带、注意锻炼身体，也可以选用腹部护肤品。经常运动有可以减少妊娠纹的出现。
你好，从描述来看，目前出现脚腕处疼痛等，但在拍片没有问题的，是可以排除骨骼和肌腱等炎症反应的。建议，目前要考虑有风湿的可能，可以做血常规，风湿四项检查等明确诊断，治疗的话是可以服用点抗炎止痛药，比如扶他林等，同时可以进行按摩和针灸等。祝你健康。
你好，从描述来看，目前出现脚腕处疼痛等，但在拍片没有问题的，是可以排除骨骼和肌腱等炎症反应的。 建议，目前要考虑有风湿的可能，可以做血常规，风湿四项检查等明确诊断，治疗的话是可以服用点抗炎止痛药，比如扶他林等，同时可以进行按摩和针灸等。祝你健康。
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