便秘的人常有口苦、食欲减退、腹胀、下腹不适、排气多或有头晕、头痛、疲乏等神经官能症状，但一般都不重。急性者则在原有规则的排便习惯下，无特别的原因，于短期内发生便秘。 坐月子可以喝一些蜂蜜水，它不会影响到哺乳，当然不能够过量，另外便秘的话可考虑使用开塞露来帮助排便。最好吃香蕉，红薯，多吃叶子蔬菜，可以...通便的。