您好，你的情况是 哺乳期便秘，建议多吃能润滑肠道的食物如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等，严重的情况可服用药物芦荟胶囊来治疗，禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。可以适当喝蜂蜜水，没事的、。

有一个医生说，蜂蜜加点香油

还是吃点水果，多吃蔬菜，多喝水吧

不能，会把你喝凉的，

这个又不刺激，多喝点稀饭