我也这样 多吃香蕉

我是一个，，

产妇编码主要是产后活动量少，饮食营养高等因素所致。应注意每日坚持适当的活动,如散步,也可做一些轻微的家务劳动,养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射.有的便秘者,经过这样的训练后,就能定时自动排便了.平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果。

有的，多吃些香蕉

我就是啊好几天一次