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早餐必须吃 经常这样会头晕，不能很好工作或学习 如果减肥早上吃 先喝杯蜂蜜水，再水煮亲次神蛋--麦片粥--全麦面包一片--奶酪征柴一片--苹果半个就剪府可以 午餐更重要，摄取能量应占全天百分之四十，可以在这时吃点肉 记住不可以哦，你这样对身体不好
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早餐占一天营养的30%，中餐占40%。 不吃就不漂亮了，要注意营养的合理搭配。 祝你越来越靓！
本来人在清晨起床时体温就比正常时低.. 尽管不吃早餐 随着活动增多 到上午体温会有所上升..但极不稳定 接近中午时体温会逐渐下降 且无论如何 不吃早餐的人 所有体温水平都在进食早餐的人之下 如果你还不吃午餐的话......