心理也是个重要原因。我们要承受来自各个方面的压力，哪一种压力都需要打起十二分的精神来应对，难以彻底放松下来。这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统，会造成激素分泌的紊乱报怪，即通常所说的内分泌失调。" 1、多食抗暖黄豆、黑豆及豆制品，具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黑豆、黄豆或豆制品会使它增加。 2、每天服用维生素E胶囊也能调理内分泌。 3、每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌抹沃裕激素平衡的作用。可以使用爱俐青春宝知名的产品补充，见效比较快，当然也可以用植物雌激素调整。都是不错的选择希望能帮到您！！