你好！平时多喝一些开水，多吃蔬菜和水果，把水果打成汁给宝宝吃也不错，如果便秘时间有些长的话，可以尝试使用小肥皂条开塞

七个月的宝宝便秘的情况主要是由添加辅食引起的肠胃热造成的，和宝宝不爱喝水是有关，宝宝在添加辅食时要少吃多餐宝宝便秘症状严重的情况下，是可以口服一些通便药物，宝宝的便秘要及时对症治疗，以免影响宝宝的发育，在母乳喂养期间，妈妈避免上火。