经常失眠，经常上火
匿名用户 2012-02-16 14:02
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失眠，是指持续在相当长的一段时间内睡眠不好。从医学的角度上说，失眠有可能是某种尚未显露出来或是已经出现的疾吊破病的一种表现。 失眠的原因 1、因身体疾病造成的失眠 2、挤虏泳因生理造成的失眠 3、心理、精神因素导致的失眠 4、服用药物和其他物质引起的失眠 5、对失眠的恐惧引起的失眠 首先建议自我调整：养成按时睡觉貌射的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪
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