海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化、糖尿病以及抗肿瘤等作用；燕窝能滋阴润肺、养颜美容、益气补中及促进消化吸收；中医认为鲍鱼具有滋阴补养，止渴通淋；鱼翅益气润肺，开胃进食；这些都有一定的营养保健价值。《黄帝内经》上说：五谷为养。只要是平时我们膳食合理，注意锻炼身体，无病无伤的不需要特别去吃...，因为每种食物都有他的营养价值。

你好，这些都是传统的补品，对于需要进补的人来说是很有好处的，但是正常人吃多了就不好了，所谓过犹不及，就是这个道理，凡是都要适度。中医讲究,实则泻之,虚则补之.但如果补之过盛,则显的阳盛.会出现我们民间说的 上火 现象

海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止 动脉硬化 、糖尿病以及抗肿瘤等作用；燕窝能滋阴润肺、养颜美容、益气补中及促进消化吸收；中医认为鲍鱼具有滋阴补养，止渴通淋；鱼翅益气润肺，开胃进食；这些都有一定的营养保健价值。《黄帝内经》上说：五谷为养。只要是平时我们膳食合理，注意锻炼身体，无病无伤的不需要特别...去吃，因为每种食物都有他的营养价值。