您可以自己煮鸡蛋青菜挂面。先在锅里把菜用大火炒，快熟的时候在加入适量的水，过一会儿左右，水沸腾了就加入干挂面。等三分钟之后就可以出锅了。最后自己在煎一个蛋。一道美味又简单的早餐就做好了。

豆浆（米粥）+馒头+咸菜

六、鸡蛋煎饼 材料：鸡蛋1个，面粉2汤匙，葱1根，淀粉1小勺，盐、清水适量 （这个分量我家的平底锅刚好是一锅） 做法： 1：将面粉、冷水、淀粉、盐混合，搅拌均匀成为面糊，太稀的可以加点面粉， 太稠的可以加点冷水； 2：葱切成粒备用，鸡蛋打散成蛋液备用； 3：平底锅刷一层薄薄的油，烧热后倒入一大勺面糊...，加入葱粒摊成面饼，待面皮 凝固成型后打入鸡蛋液，使蛋液均匀的覆盖 在面饼上，待蛋液即将凝固的时候将 饼卷起，一定要在蛋液还没完全凝固的时候卷起，这样才能裹得成型。 4：卷起后小火再煎一下，待蛋卷煎成金黄色就可以拿出来了，切块装盘就可以吃了。 过程图： 1、面粉加水、盐、淀粉调成面糊，鸡蛋打散成蛋液，葱切成葱粒： 2、加热平底锅，倒入面糊，撒下葱粒，煎成面饼： 3、面饼成形后倒入蛋液； 4、蛋液半凝固的时候卷成卷，两面煎至金黄：

一杯燕麦牛奶粥,几片面包夹鸡蛋生菜