病情分析：你好，中医养生学认为，黑色的东西可以补肾精，可以生发。红色的东西可以补血，主要就是指的红枣。所以黑豆、黑细查索芝麻和红枣在一起，煮粥的话，可以治疗月经量少、白发等情况。 意见建基药议：另外，月经量少的话，直接就反应为子宫内膜的厚度比较薄，这个是会直接的影响怀孕的，所以必须要重视，及时的治疗。关于治疗，我建议最好是可以中药治疗，中药在命梨这方面的效果还是很好的。另外平时需要根据自身情况辩证饮食，食疗也是一方面，多吃点补气补血和活血化瘀的东西。