你好，裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。 但裸睡也应注意两点： 不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡； 上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡。

你好，只要您休息的环境比较卫生适宜裸睡，裸睡是有好处的，可以血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。