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建议去常梅俗医院套降查一查内分泌，女生压力过大很容易内分泌失调的，靠自己吃东西来调不仅作用不大还可能延误治疗 当耻司然，能够规律作息，不那么劳累的话是更好的
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按时休息必吃的好更管用，举个例子，我去年考博，吃得好，吃得饱，但是熬夜，搞得阴虚内热。现在按时休息后就恢复了，你也可以这样，晚上十点睡觉。切记！
重要的还是生活规律，还有就是心情哦，建议你去看看中医吧，号号脉，在决定吃什么，不能乱吃药的，还有就是用精油做做卵巢保养，比较快的，但一定要精油的纯度够的，推荐“玫瑰圣女”品牌的 QQ727242681，不懂再问