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反复上呼吸道感染,可以吃水果 摄取足量蛋白质，并可多摄取一些强化身体细胞抵抗自由基，如维生素A、C、E、矿物质硒等；增进营养，多饮水，多食蔬菜、以脂水果；宜多吃具有抗菌作用的食物，如猪肝、蛋黄、大米、蟹，鱼肝油、胡萝卜、韭菜、南瓜、桂圆、杏子、胡桃仁，鳖，魚虾等。水果含有B族维生素， 蛋白质、膳食纤维、有机酸厉贸，以及钙、磷、钾等矿物质，能够提高免疫力, 可以适悼电炼量服用。
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急性上呼吸道感染可以吃肉 肉类富含优质的蛋白质，脂肪，碳水化合物，矿物质，维生素等。急性上呼吸道感染病人平时饮食应清淡均衡易消化吸收,多吃可提高免疫力的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果,避免辛辣和生冷,注意休息,戒烟酒。
反复上呼吸道感染,可以吃桃 桃子性温，味甘酸，能消暑止渴、清热润肺，有“肺之果”之称，适宜肺病患者食用。桃子果实营养丰富，尤其铁的含量较丰富，是缺铁(铁食品)贫血患者的理想食疗佳果。此外，桃子含钾多，含钠少，适宜水肿患者食。炎夏食桃，可养阴生津，润肠燥。
反复上呼吸道感染,可以吃水果摄取足量蛋白质，并可多摄取一些强化身体细胞抵抗自由基，如维生素A、C、E、矿物质硒等；增进营养，多饮水，多食蔬菜、水果；宜多吃具有抗菌作用的食物，如猪肝、蛋黄、大米、蟹，鱼肝油、胡萝卜、韭菜、南瓜、桂圆、杏子、胡桃仁，鳖，魚虾等。水果含有B族维生素， 蛋白质、膳食纤维、有...
反复上呼吸道感染,可以吃桃桃子性温，味甘酸，能消暑止渴、清热润肺，有“肺之果”之称，适宜肺病患者食用。桃子果实营养丰富，尤其铁的含量较丰富，是缺铁(铁食品)贫血患者的理想食疗佳果。此外，桃子含钾多，含钠少，适宜水肿患者食。炎夏食桃，可养阴生津，润肠燥。
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