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您好，频繁手淫很容易造成生殖泌尿系统的疾病，坊司洞瓦葵长怠辉期以往很容易性功能下降的，严重导致不育！建议戒掉手淫，暂时服用六味地黄丸进行调理，别着急，这需要一段时间进行恢复的！祝您健康！
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朋友你好；建议戒除手淫的习惯，可服中成药六味地黄丸来调理，吃一些补肾固精的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.放松心情，适当锻炼，会很快恢复的。
你好：考虑肾阴虚引起，可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物则有左归丸、六味地黄丸等。