最近总感觉厌食，明明睡许多第二天还是感觉很累…
石南晴_uaJ1 2014-11-29 08:09
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您好 考虑报挡神经衰弱,植物神经调节紊乱引起,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧以套克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食品,多食水果,蔬菜和纤维性食品,并注意提高睡眠环境有利于减轻大脑高兴状态 .可以口服;谷维素片+维他命B1片+安神补队旧苦脑液进行调养,入睡困难建议口服:地西洋片,此外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓和自个的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
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你好，依据您的描述，你已经处于亚健康的状态，假如一直处于这种状态，越到高龄，身体状态就会急剧下降。建议从饮食开始，确保合理的膳食和均衡的营养，天天应适当地增加多维元素片，调整心理状态并保持积极、乐观，及时调整生活规律，劳逸结合，确保足够睡眠，添加外面体育锻炼活动，经常确保一定运动量。
您好，依据你所描述的病情，最近容易累，困，睡眠不足。分析你所描述的病情，考虑你好像是白天过度劳累导致，建议您最近劳逸结合，多食新鲜水果和蔬菜，增加营养。