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还是有帮助的顿旧，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控吉炼释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量勒辨脂，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
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还是有帮助的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
还是有帮助的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
两者都是可以的，另外肠胃主要靠平时保养的，平时要多喝水，饮食要以甭淡、主，忌辛辣刺激性食物。