便秘和腹泻毕竟都不好。 不妨到医院查一下食物过敏（也可以称为“食物不耐受”、“食物IgG”）。 食物对个体的作用和影响可能是不一样的，不是有句话叫做“此人之肉，彼人之毒”吗？所以需要考虑自身对食物的耐受问题。 有关这方面的信息，建议你去搜搜“食物不耐受”方面的知识。 如果确实是食物不耐受引起的，...据以往病例，通过饮食调整就可以缓解甚至痊愈。