建议你买个体温计，测下自己的体温，每天早晨起来在被窝里测，体温最高的那天为排卵日。排卵日及其前5天和后4天为满某排卵期。这个是眠半最准确的。 女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方泳搂团法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。 如果用估算的方法，你的排卵日是在10-13日，排卵期在5-17日之间。你的受孕期应该是10-13日之间是最好的。