着只是大部分人群适合的睡姿相对于其他的睡姿对孩子和孕妇都是有利的，自己要多权衡一下。

右侧卧睡觉的话是很容易增大子宫的右旋，从而拉伤子宫韧带，引起轻微的腰痛。

孕妇在孕中期和孕晚期最好的睡姿是左侧卧位，此种睡姿可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫腹部血管的压迫，还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育和优生。