头痛,奶水不足是气血不足吗

匿名用户    2015-04-19 17:30    

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您好,气血不足主要是因为贫血引起的,可吃柑桔、猕猴桃、大枣、核桃仁、葡萄干、樱桃、莲子、香蕉、苹果、草莓等水果,水果补的维生素比较多,但是铁质较缺乏,还要配合动物性食物一起补充,补血效果才好。

刘海青医生    2015-04-20 11:40