是可以的，可以采取生的制作的，另外皮肤主要考虑平时保养的，平时多吃水果蔬菜及含胶原蛋白高的食物，保持充分的睡眠及合理的运动来改善的。

可以的，你好，收缩毛孔可试试用一匙砂糖和 橄榄油 混合一起可制成 美白 面膜 ，每周用三次，不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果。

肾虚要抓紧时间补，不然会严重影响日常的生活的。你晚上睡前搓手把手心搓热在腰部位置从上往下按摩，按摩50到100下，会对你很有帮助的，你可以试试看。