怎么练出胸肌啊？胸前乳头怎么平下去

1.78身高。136斤。练胸肌的方法是什么？胸前软趴趴的，怎么练硬实点？乳头会扁下去吗？有点凸怎么办？
匿名用户    2012-03-27 22:57    

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其他回答

每天坚持做俯卧撑！开始可以少些！然后增加！早晚都做！祝你早日练出结实的胸肌！！

匿名用户    2012-03-27 23:11

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