有计划性的要孩子吗？如果是的话，建议你去医院做下检查，看身体是否健康，与没有缺少的营养，是不是贫血等，最好也做下妇科检查，因为这些都会直接影响你和你孩子的身体健康。 有问题的话，该看的看，该补的补，没问题以后再要孩子，要孩子期间，夫妻两人要同时戒烟酒，少吃或不吃辣椒，改掉不良生活习惯，饮食上也要多注意，不吃垃圾食品。还要有个好的心理状态，这也很重要哦~！ 最后，祝你早日生个健康、漂亮又聪明的宝宝了。呵呵 排卵期不是不可计算的，计算方法也比较多，但个人认为根据经期计算比较准确。 使用这种方法的话，首先呀知道自己的月经周期：两次月经间隔的时间为月经周期，常为28-30天，提前或推迟3天属正常。 如果月经周期不规则，剑垃下次月经的日期不好计算，可粗略推算本次月经后的第15天为排卵期。 女性排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间糕行凡比较固定，一般在14天左右。那么根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。 这也是安全期避孕法的理论根据，因为在月经周期里除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。 例如，以月经周期为30天为例来算，这次月经来潮的第1天在9月29日，那么下次月经来潮是在10月29日(9月29日加30天)，再从10月29日减去14天,则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从10月10-19日这十天为排卵期。 月经不正常的话，排卵期计算公式为： 排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天; 排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。 例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期峡室减去18(28-18=10)以及将最长的规律期减去11(37-11=26)，所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。