每个人的周期都是不同的哦，周期不同光用28天周期算法是不准的，建议你记录自己的周期，像大姨吗啊之类的软件并不是很复杂，而且你记录周期之后软件会自动帮你推算排卵日，比人工推算更准确。另外，如果你想更准确一些，可以配合体温测量，还有排卵试纸一起来测试。这样准确率比推算月经周期更准。

排卵期是下次月经来的前14天，前五后四为排卵期。