可以的哦，效果特别好，把绿茶粉调到酸奶里就可以了。不过市面上的酸奶调味的太多，我是自己买了酸奶机在家里做起来的，方便又卫生，味道也很正。代替中午饭我觉得不太实在，下午肚子会闹革命的。